Individueel Coachtraject
‘Fit to Lead’
De enige die écht goed voor jou kan zorgen, ben jezelf.
Jij bent geen groentje meer als het gaat om leiderschap. Je geeft al jaren leiding, hebt de nodige lessen geleerd, managementboeken gelezen en trainingen gevolgd.
En toch ervaar je nog regelmatig gedoe waardoor je de energie voelt weglekken bij jezelf. Als jij bent zoals de meeste leidinggevenden, dan zet je nog een tandje bij. Maar je hebt al lang door dat dat jou niet de rust en energie brengt die je graag wilt.
Hoe vaak neem jij de tijd om te reflecteren op jezelf? Om jezelf te vragen: hoe is het nu echt met mij? Om te voelen waar je energie van krijgt. En waar niet van. Om eerlijk in de spiegel te kijken en te zien wat er echt te zien valt, als je wat langer kijkt.
De meeste leiders geven meteen toe dat ze dit niet doen. Waarom niet?
Geen tijd voor.
Nooit aan gedacht.
Ik richt mijn zorg op anderen en niet op mezelf.
Ik vind dit raar om te doen.
Ik kan daar toch niet mee oplossen.
Ik word geleefd door alles wat er iedere dag op me afkomt.
Hoe lang blijf je nog geloven dat ‘harder werken’ de oplossing is?
Waarschijnlijk herken je dit wel:
Je slaapt onrustig en staat steeds vaker op met een vermoeid gevoel.
Na een halve dag werken voel je je energie al weglekken.
Je weet dat je voedingspatroon niet optimaal is, maar hoe verander je dit?
Sporten komt er ook niet meer van, je hebt er de tijd en energie niet voor.
Tegen leuke dingen zeg je steeds vaker 'NEE', omdat je bij moet tanken van je werk.
In je vrije tijd ben je moe, uitgeblust en thuis ook niet meer de gezelligste.
Je zou het zo graag anders willen. Meer energie, meer plezier, meer balans.
Het ligt aan de ander
Veel leidinggevenden verwachten van hun teamleden dat ze verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen welzijn. Maar de meeste leiders zorgen niet goed genoeg voor zichzelf. Hoe kun jij verwachten dat jouw medewerkers lekker in hun vel zitten en energie uitstralen, als jij dat zelf ook niet doet?
Maak de keuze om zelf weer het stuur in handen te nemen.
De sleutel tot verandering ligt bij jou! Jij hebt invloed op je eigen gedrag, emoties, gedachten en keuzes. Neem de beslissing om heel goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Daarmee investeer je op een waardevolle manier in jezelf.
Doordat jij eerst goed voor jezelf zorgt, kun je er ook helemaal zijn voor je omgeving.
Vitale leider
Stel je het volgende eens voor:
Jij wordt ‘s ochtends wakker en bruist van de energie.
Je hebt zin in de werkdag.
Jouw agenda is zo gepland dat je de hele dag energie hebt voor jouw activiteiten.
Ieder dag sluit je af met een voldaan gevoel.
Na je werk heb je nog volop energie om leuke dingen te doen.
Je bent weer het zonnetje in huis.
Selfcare:
The often forgotten quality of leadership
Het 90 dagen 1:1 coachprogramma Fit to lead
Speciaal voor leiders die weer met gemak, plezier en bevlogenheid willen leidinggeven.
Fit to Lead gaat over jou!
Het coachtraject Fit to Lead sluit naadloos aan op de 7e habit van S. Covey: Houd de zaag scherp! Zorg heel goed voor het beste instrument dat je hebt – jezelf.
Reflecteer regelmatig. Vraag jezelf hoe het echt met je gaat. Daardoor investeer je op een waardevolle manier in jezelf. Dat doe je niet op slechts één aspect, maar integraal op alle vijf belangrijke levensdimensies.
Het gaat om balans
Iedereen heeft het wel voor elkaar op één of een paar van de dimensies. De uitdaging is om aandacht te besteden aan de dimensies waar het minder lekker loopt. Je kunt nog zo veel kennis en diploma’s hebben en ook nog een fijne relatie, maar als je slecht slaapt, veel stress ervaart en geen voldoening uit je werk haalt, dan is er geen balans.
In het coachtraject gaan we actief aan de slag met de thema’s waar jij een disbalans ervaart. Ik begeleid je vakkundig en persoonlijk in dit proces. Ik ben er voor jou!
Vitale leider
Hoe ziet het 90 dagen coachtraject Fit to Lead eruit?
Scan:
Uitgebreide persoonlijke Vitaliteitsscan op alle dimensies (0-meting).
Intakesessie:
- Thema’s: We bepalen samen op welke thema’s jij een veranderwens hebt.
- Doelen: Persoonlijke doelen stellen voor jou als leider en als mens.
Coaching:
6 tweewekelijkse online coachsessies van 1,5 uur waarin je geïnspireerd en begeleid wordt om krachtige keuzes te maken en veranderingen in gang te zetten die duurzaam zijn.
Contact:
Mailcontact tussen de sessies door voor al jouw vragen.
Successessie:
Afsluitende sessie waarin we jouw resultaten evalueren en successen vieren (1-meting).
Borging:
Borgingsperiode van 3 maanden (na de 90 dagen) waarin je per mail nog al je vragen kunt stellen.
Wat is jouw opbrengst na dit coachtraject?
Je zit goed in je vel.
Je hebt volop energie.
Je hebt zin om te werken.
Je bent een krachtig leider, een voorbeeld voor anderen.
Je bent veerkrachtig, ook als zaken tegenzitten.
Je ervaart volop zingeving en plezier in jouw rol als leider.
Je bent een inspiratiebron voor de mensen in jouw team.
Je creëert betekenisvolle verbindingen met anderen, zowel privé als zakelijk.
Je staat weer aan het stuur van je eigen leven.
Je bent weer het zonnetje in huis.
Het individuele coachtraject ‘Fit-to-lead‘ brengt jou rust in je hoofd, energie in je lijf en plezier in je werk en je leven
Ben je benieuwd hoe wij je kunnen helpen om heel goed voor jezelf zorgen?
Plan dan een 30 minuten inspiratiesessie in. Je krijgt meteen 2 gouden tips om de eerste stappen te zetten.
De leiders die wij tot nu toe hebben begeleid, zijn erg enthousiast.
Ik heb hier nog iedere dag profijt van. Ik plan beter en houd me ook aan mijn planning. Daardoor heb ik veel meer rust en grip. Ook lukt het me veel beter om mijn werkdag echt af te sluiten. ‘s Avonds heb ik nog volop energie om leuke dingen te doen.
Voor het coachtraject was ik al moe bij het wakker worden. Ik zag echt op tegen de dag. Nu spring ik mijn bed uit en heb zin in mijn werk. Ik presteer ook beter doordat ik veel meer energie heb.
Voorheen was ik veel te afwachtend. Ik liet alles maar gebeuren. Veel van mijn teamleden deden precies waar ze zelf in hadden. Daar had ik wel last van, maar ik kon de knop niet vinden om daar anders mee om te gaan. Ik heb het stuur weer in handen gepakt. Mijn team ziet mij nu echt als leider en zo voel ik dat zelf ook.
Vitale leider
Wat is de investering voor dit traject?
€ 1.995,- excl BTW
Het traject is altijd inclusief:
Persoonlijke vitaliteitsscan + Intakegesprek van 1,5 uur.
6 tweewekelijkse online coachsessies van 1,5 uur.
Onbeperkt mailcontact tussen de sessies door voor al jouw vragen.
Afsluitende sessie van 1 uur waarin we jouw resultaten evalueren en successen vieren (1-meting).
Borgingsperiode van 6 weken na afloop van het traject.
Ik heb al meerdere leiderschapstrainingen gevolgd. Wat maakt dit traject anders?
Doordat we starten met een uitgebreide Vitaliteitsscan op de 5 dimensies, wordt meteen heel helder waar jouw disbalansen zitten. We gaan echt aan de slag met jouw persoonlijke thema’s die op dit moment spelen in jouw werk en/of leven. Ik help je met het verdiepen van deze inzichten, maar ook met de praktische kant: wat kun jij eraan doen om weer helemaal in balans te komen.
Waarom duurt het traject 90 dagen? Kan ik niet gewoon een losse coachsessie doen?
In één sessie los je een disbalans die al een tijd speelt niet op. Sterker nog, in de eerste sessie wordt pas duidelijk wat het échte probleem is. Dat is vaak iets anders of omvat meer dan het in eerst instantie leek. We gaan door totdat we jouw uitdagingen helemaal ontrafeld en opgelost hebben. Duurzame verandering kost tijd. Uit de praktijk blijkt dat een periode van 90 dagen goed werkt om van uitdagingen naar goed werkende oplossingen te komen.
Gaat dit coachtraject over werk of privé?
Allebei. Jij bent leider en je bent mens. Vaak ontdek je dat bepaalde uitdagingen in beide rollen terugkomen. De situatie is anders, maar jouw reacties en mechanismes zijn hetzelfde. Je mag dus zowel werk- als privécases inbrengen. En de kans is groot dat ieder thema waar we mee aan de slag gaan effect heeft op zowel jouw werk- als privéleven.
Kan ik gebruik maken van mijn ontwikkelbudget (van mijn werkgever) voor dit traject?
Voor de leiders die ik tot nu toe heb begeleid, was dit zeker mogelijk. In overleg stellen we samen de juiste tekst op zodat jij succesvol een aanvraag kunt indienen.
