Merk jij ook dat als jij je ellendig voelt, jouw focus haast automatisch naar iets of iemand buiten jou om gaat:
Naar je woonomgeving, je werksituatie, je partner, je kinderen, je ex, je ouders, je baas, je collega’s, je medewerkers…. Je hoopt, wilt en vindt dat dáár iets moet veranderen, zodat jij je weer oké kunt voelen.
In coachsessies met het gedachtegoed van het Responsibility Process, doorlopen we 10 stappen. Stap 1 en stap 6 zijn hetzelfde, nl. de vraag: Hoe voel je je nu?
Zonder uitzondering zijn de antwoorden bij stap 1 iets in de trant van: gestrest, boos, gefrustreerd, verdrietig, gespannen.
Bij stap 6 verschijnt er iedere keer weer een verbaasde blik, met de opmerking: huh, ik voel me nu kalm, rustig en eigenlijk gewoon helemaal oké.
Er is nog helemaal niks veranderd aan de situatie of het probleem. We hebben het zelfs nog niet over mogelijke oplossingen gehad. (Dat doen we pas bij stap 7 t/m 10)
Wat er wel is gebeurd, is een interne shift die een wereld van verschil maakt. En die er voor zorgt dat iemand weer:
- Rust en overzicht ervaart
- Bereid is om eigenaarschap te nemen
- Mogelijkheden ziet die binnen de eigen invloedssfeer liggen
- Veerkracht voelt om de situatie aan te kunnen
- Energie heeft om de juiste acties te ondernemen
Stel je eens voor dat niet alleen jij als leidinggevende, maar jouw hele team in staat is om deze shift te maken…….