+31-651910064 info@bureaubreedeveld.nl

Kleine veranderingen

Grote doorbraken zijn meestal niet levensveranderend. Kleine veranderingen iedere dag wel.

Ik heb me jarenlang laten verleiden door de datum van 1 januari. Het nieuwe jaar gaf me een gevoel van frisheid, van nieuwe kansen. Het leek alsof alles nu mogelijk was, wat eerder niet lukte.

Totdat het leven het weer overnam. Een onverwachte gebeurtenis gooide mijn schema in de war. De week daarna gebeurde hetzelfde. Na 3 weken stopte ik met mijn nieuwe gewoonte, want: Dit werkt blijkbaar niet. Totdat ik een aantal jaren terug dit besefte….

Het begin van het nieuwe jaar betekent niet:

\
Dat het me ineens gaat lukken om 10 kilo af te vallen
\
Dat ik het sporten nu wel vol ga houden
\
Dat ik nu echt meer tijd voor mezelf gaat nemen, ook als het druk is

Eindelijk begreep ik dat als dit de dingen zijn die ik wil, ik daar het hele jaar voor heb om aan te werken.

Ik zie het nu als een reis i.p.v. één groots en meeslepend moment. Vaak gaat dat heel goed, soms wat minder. Dat maakt niet uit. Zolang ik maar consistent ben. En de draad weer oppak als ik het even heb laten liggen.

Mijn eerste 2 workouts van dit jaar zijn een feit. Ik kijk uit naar de rest van het het jaar. 💪

Welke gewoonte ga jij dit jaar consistent inzetten?

Lees verder…

I own this

I own this

I own this  Voordat ik deze mentale beslissing neem, is er meestal iets als dit aan vooraf gegaan...Deze...